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季節ならではの身近な美しい景色 水田編

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 今回は季節限定の私の好きな景色を紹介します。私は身近なところにある何気ない景色が好きで、そんな景色を散歩しながら眺めるのが趣味です。今回は水田の景色の美しさについて語ります。  私はランニングのついでにクールダウンも兼ねて散歩することが多く、カメラを携えて散歩することが少ないです。今回紹介する景色の写真の中には、ランニング後に散歩していて目に留まった景色を撮影するために、家に帰ってからカメラを持ち出して、わざわざ引き返して撮影したものもあります(笑)  写真にすると美しさが半減してしまうので、その魅力について伝え切れるかは分かりませんが、私のお気に入りの景色について語ってみようと思います。 水田に映るシンメトリーな景色  6月の中旬は苗植えの時期で水田に水が入ります。私のこの景色が大変好きで、水田に映し出される景色がシンメトリーな構図がとても美しいと感じます。  水田には苗が植えられ、真っ直ぐに整っており、これが透視図のような奥行き感を演出し、シンメトリーな構図に変化を加えます。この上下が同じようで絶妙に違う景色が見られるのはこの時期ならではであり、これが数週間後には水田の水が引いて緑でいっぱいになり、空と地面のコントラストの印象が強くなります。  こちらは稲が育つ7月8月の風景で、稲が風になびいています。動きのある景色で自然の美しさが演出された景色です。こういう景色も私は大好きです。 詩になる景色  水田には水鳥が餌を求めてたくさん集まります。白鷺もそんな水鳥の一種で、私は白鷺がアクセントを放ちつつ水田を悠然と歩く景色が好きです。  東山魁夷の『緑響く』という中学校美術の教科書にも使われていた作品がありますが、そんな作品を彷彿とさせるような白鷺と水田の景色。上の写真は、私がランニングを終えて歩いていた時に発見した光景で、この時はスマホとドリンクを小型のボディバッグに入れて遠くまでランニングに出掛けていたので、運良く撮影することができました。  自然は何も加工されていなくても美しい姿を見せてくれますが、時としてその美しさがさらにパワーアップする組み合わせが生まれます。そういう瞬間に出会えるだけでも少し幸せな気持ちになれますし、美術教育に携わる者として、そういう日常的な美しい瞬間に気がつき、美意識としてメタ認知する経験が大切だと考えています。こういう経験があることで...

散歩に植物の標本帳を携えて

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 今回のブログは私の趣味についてお話しします。  以前からやりたいと常々思っていた野花や野草の標本帳を始めました。以前は散歩をしていて気になった野草や野花の写真を撮影して後でGoogleレンズやChatGPTを活用して植物名を調べてGoodnoteにまとめるなどしていたのですが、何か面白さに欠けたので続きませんでした。  今回標本帳を始めたいと思ったのは、GWに近くの河原に家族で出かけて、娘と一緒に四葉のクローバーを探して発見し、持ち帰って保存方法を考えた結果ノートに押し花をすることにしたことがきっかけです。なので、標本帳というよりはある意味アルバムやスクラップブッキングに近い感覚で始めたことになります。  形はどうあれ、植物の採取と保存を始めたことで、これまでとは違った視点で散歩に出かけるようになったと感じています。今回は新たに気がつくことができたことをまとめてみました。 標本帳一冊持つだけで採取した植物をすぐに調べたくなる  これまでも散歩は好きで、ただの散歩に出かけることもありますが、ランニングのついでに散歩して帰ったり、娘と一緒に散歩に出かけたり、数キロの距離であれば散歩を兼ねて徒歩で移動したり、割と積極的に歩き回ってきました。  そんな私が実はやりたいと思いながらついつい後回しにし続けてきたことがあります。それは、興味深い野草や野花が目に入って後で調べようと思って写真を撮影したにも関わらず、結局調べないまま忘れ去ってしまうということです。これを延々と繰り返してきました。  ところが標本帳を持って外に出かけると全く違う状況になるということをすぐに感じることができました。 標本帳に気になった植物を挟んで持って帰り、テープで貼り付けたら次はその植物の名前を書き記すことになるので、すぐにその植物が何であるかを調べたいと思うようになりました 。  実際に本物があるだけでここまで違う感覚になるとは思っていませんでしたが、これがデジタルだけで学ぶ場合と、リアルで学ぶ場合の本質的な違いなのかもしれません。 散歩がより楽しくなる  標本帳を持って散歩に出ると、気になった植物を標本帳に挟めるので、植物を持って帰るのが容易になります。これによって、植物に積極的に手を伸ばすようになりました。外はお宝が一杯なので、とてもワクワクした気分で散歩することができます。  日頃通っている道...

秋は外で読書

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 ようやく秋らしい気候になってきて気持ち良く過ごせるようになってきましたね。個人的に秋から冬にかけての爽やかで肌寒くなっていくこの時期は1年間で一番好きです。運動するにも気持ちが良いので、心身ともに快調になれる幸せな時期でもあります。  そして、秋といえば読書の秋でもありますね。読書は屋内でする人が多いと思いますし、私自身も普段は家で読書をしています。ただ、心地よい秋の時期は外出した時に少しでも時間に余裕があれば公園などでkindleを活用してなるべく読書するようにしています。  今回は、私がよく活用する読書スポットについて紹介します。ポイントは「事のついで」です。 家と外出先の間にある公園など  外で読書するのが気持ち良いと言っても、読書のためだけに公園に出かけて読書をすることはほとんどありませんが、ほぼ毎日車に乗って仕事へ行ったり、休日も部活動で学校や試合会場へ行ったりしているので、天気さえ良ければ家と外出先の間にある公園で読書をすることができます。  倉敷や総社にはありがたいことにたくさんの大きな公園があり、駐車する場所にも困らないので、気軽に寄って良い場所に腰掛けて読書しています。読書以外にも仕事もすることがあり、大変捗ることを実感しています。ノマドワーキングですね。 (ソフト)テニスの部活動のついでに試合会場で  試合で利用するテニスコートは大抵大きな公園の一画にあるので、部活動前や部活動後に読書するにはぴったりの場所です。  試合がある日は大体8時前には部活動として始まるので、それよりも早い時間に読書するとなると7時ぐらいからになりますが、朝早くにコーヒーを飲みながら公園で読書するのはとても気持ちが良く、人も少なく大変静かな中で取り組めるので集中することができ、最高の朝活になります。 ランニングのついでに  私の住む街、総社には五重塔があり、この場所を目的地にしてよくランニングするのですが、この五重塔がある備中国分寺には広場も併設されているので、この場所で読書するのがとても好きです。風光明媚な景色を眺めながらゆっくりと本を読む。そんな贅沢な体験ができるこの場所は本当にありがたいです。  写真は夏のものですが、夏のランニングで汗が爆発している時に木陰で休みながらkindleで読書するのも好きです。蝉の鳴き声で賑やかなのですが、それによって逆に周りの音がかき...

サードプレイスを開拓する

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  今回はサードプレイスについてお話しします。サードプレイスとは自宅や学校、職場でもない居心地の良いカフぁ等の「第3の場所」のことで、アメリカの社会学者レイ・オルデンバーグが提唱した言葉です。スターバックスの売り文句としても有名になっている言葉だと思います。そのイメージが強くて「サードプレイス=カフェ」となりがちですが、公園など、建物に限らずストレスがなくてリラックスできる場所は基本的にサードプレイスと言えます。  今回はサードプレイスを開拓することの意味について私なりに考えてみましたので、記事にしてみました。もし興味があれば読んでいただけると嬉しいです。 身近なサードプレイス  私はスターバックスやコメダ珈琲など、カフェを使うこともありますが、それ以上に好きなサードプレイスがあります。それは自然の溢れる場所(山や寺など)です。  私はよく山に登ったり、ランニングのついでに近くの寺に寄ったりします。こういう場所には腰をかけてゆっくりとすることができるスペースがあり、そこで本を読んだり、パンとコーヒーを飲食したりするのが好きです。おそらく、普段そのようなことをする習慣がなくても、その心地良さに覚えがある人は多いのではないでしょうか。  12月2日、ソフトテニス部の大会の引率で水島緑地福田公園に行っていました。コート上で選手が頑張る姿を応援しながらも、背景に見える紅葉に染まった山が気になって仕方がありませんでした。この山は種松山と言って、倉敷では割とメジャーな場所で、特に桜の花見スポットとして人気がある場所です。種松山公園から眺める水島コンビナートと瀬戸内海の景色も素晴らしく、個人的には、倉敷で一番美しい景色を見られる場所と思っているので是非倉敷に来た時には一度行ってみてほしいです。そんな種松山にテニスの試合が終わった後、コンビニでサンドイッチを購入して向かい、絶景を眺めながら遅めのお昼ご飯(もう太陽が沈みかけていましたが・・・)を食べました。  美しい景色を眺めながらご飯を食べる。それだけでも大変な幸せを感じられます。ご飯を食べた後は温かな西日を浴びながら数分間瞑想、少し読書をしてからこの場所を後にしました。  こういうリフレッシュできる場所は日本にはたくさんあると思います。少し探せばいくらでも良い場所は見つかります。山の中には頂上以外にも自分のツボを押さえて...

秋は山登り&山頂でのリフレッシュタイム

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  今回は完全に私の趣味である山登りについて記事を書きます。山登りが趣味と言っても、私は決して登山家というわけではなく、単純に山に登るという行為が好きなだけです。むしろ、山頂でコーヒーを飲みながら読書したり仕事に関することをするのが山を登る第一の目的となっています。 山を登ること自体もとても楽しく気持ちの良いものなのですが、山頂で美しい景色を眺め、美味しい空気を吸いながら読書したりコーヒーを飲んだりすることで大変リフレッシュすることができます 。 山登りというマインドフルネス  最近瞑想などマインドフルネスに関することが流行っていますね。私も普段思いっきり働いてオンの状態になっている時間が長いからこそ無心になって心をリフレッシュする時間を大切にしています。普段から瞑想もしていますが、それほど長い時間する余裕は残念ながらありません。その点、休日の山登りはまとまったマインドフルネスの時間を与えてくれる貴重な時間となっています。  私には大好きな山があります。それは福山(標高302M)という総社市と倉敷市の境目にある山で、この山にはかつて福山城がありました。この山は初日の出のスポットとしても人気があるのですが、普段から登っている人も多いです。  この山の魅力は普通の山道のコースだけでなく、山頂までひたすら階段で登るコースがあるということです。階段コースは早く登れる代わりに大変しんどいです。私はこの階段コースのことを自分の中ではマインドフルネスコースと勝手に名付けています。  この階段コースにはたくさんの休憩場所が用意されています。大体30分ぐらいで登り切るコースですが、休まずに途中駆け上るなどすれば15分を切ることができます。階段を振り返れば麓の景色が綺麗に見えて、これはこれで素晴らしいのですが、 ひたすら階段と自分の呼吸に集中して無心で登り続ける のもオススメです。これをしていると、ランニングをしている時以上に心拍数が上がり、激しい呼吸を繰り返すことになりますが、山の中なので吸い込む空気が美味しすぎて苦しさをある程度忘れることができます。10分以上深呼吸を続けていると考えたらメンタル的にも非常に良いのではないかと思います。もちろんエクササイズという面でも10分以上の有酸素運動となるので、健康面での有益性はあると思います。  ただ、体にとってベストを目指すのであれ...

「教育セミナー in おかやま」で発表してきました

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  今回は10月21・22日に岡山コンベンションセンターで開催された「第6回教育セミナー in おかやま」に実践発表者として登壇してきたので、その内容について紹介させていただきます。内容としては過去にこのブログで紹介してきたものばかりですが、発表に際して端的にまとめることができたので、それを基に本記事を書いてみました。 1人1台端末 GIGAスクール構想の可能性  私は学校の中で情報教育担当をしていますが、元々ICTが得意というわけではなく、普通に使っている程度でした。授業でも2年前までほとんど使うことがないという状態でしたが、いざ立場的にICTを使わざるを得ない状況になってGoogle Workspace for Educationを活用してみると、その可能性の大きさにすぐに気がつくことができました。  まだまだ活用には不便さを感じることも少なくはありませんが、 「こんなことができたらいいな」と思ったことはほとんどの場合は少し勉強すれば実践に移すことが可能 です。動画の活用や考えを共有する協働学習、生徒の主体性でどこまでも発展する学習。こういったことがGIGAスクール構想によって実現した1人1台端末で一気に可能になりました。このGIGAスクール構想はまさにSociety5.0と呼ばれるAIとデジタルによって生活の基盤が変化する時代の象徴であり、そういう社会の変化を見据えて教育が行われなければいけないというのは、新学習指導要領の内容でも強調されていることです。 効率的な知識・技能獲得と発展性のある思考・表現活動  GIGAスクール構想によって、これまでとは比べ物にならないレベルで効率的な知識・技能獲得が可能となり、それによって発展性のある思考・表現活動も見られるようになりました。このような学習を実現するために、大きく以下の3つのポイントでこれまで実践と研究を進めてきました。  これらは教師が「教える」ことメインではなく、学習を「コーディネート」「ファシリテート」するコーチングの側面があります。ここからは、これら3つのポイントについて具体的に説明をしていきます。  美術の授業では生徒一人ひとりの想像力や理想を引き出し、それを平面や立体で表現することになります。写実的に表現したい生徒もいれば、抽象表現を好む生徒もいます。ルールや型にはまったものを好む生徒もいれば...

身近な良い場所を積極利用

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  今回は身近にあるもので私が積極的に利用している良い場所を紹介します。私にとって今回紹介する場所は気分を快調にしてくれるありがたい場所です。  そういう気分を快調にしてくれる場所として、カフェやインターネットカフェなどはメジャーな存在かもしれませんし、実際に私もカフェを使って本を読んだり仕事をしたりすることはよくあります。ただ、お金を払わなくても良い時間を過ごせる場所は身近な場所にたくさんあり、そういう場所を積極活用して習慣化することは人生を豊かなものにする上で大切なことなのではないかと私は思います。今回紹介する場所はどれも、手軽に利用できる場所で、実際に私が大好きな場所です。かなり主観が入るかもしれませんが、何か参考になるものがあれば幸いです。 自宅のベランダ  究極の身近な場所と言えば自宅のベランダです。私はアパートに住んでいて自宅にかけている費用は非常に少ないですが、割とリッチな気分を自宅で感じることができています。毎朝ベランダで美しい景色を眺めながら勉強したり、コーヒーを飲んだりすることで、快調な1日をスタートできています。  私は7時前には出勤するので夏から秋にかけての朝は丁度日の出の時間と朝活の時間が被ります。この時間帯の空はドラマティックに変化するので、見ていると大変心が癒されます。 自然の雄大さ崇高さを味わうAwe体験というものがありますが、この体験がウェルビーイングにとても良い影響があり、脳が活性化したり、自己コントロールが向上する と言われています。朝に日光を浴びることによってセロトニンも分泌され、気分が良くなったり、体内時計も適切な状態を維持できたりするというのも期待できるので、朝はなるべくベランダで過ごすようにしています。  11月ぐらいになると、日の出が遅くなり、ベランダで美しい景色を眺めながら朝活できなくなるので、今の時期はチャンスです。虫の綺麗な鳴き声も丁度良いBGMになってくれます。 公園  公園のベンチに腰掛けて本を読んだり、タブレットで仕事をしたり、瞑想したり。公園は良質な時間を提供してくれる場所です。中学生か高校生ぐらいまでは公園でよく遊んでいましたが、大人になって近所の小さな公園はほとんど利用することがなくなっていました。しかし、公園を侮ってはいけないと最近考えるようになりました。  外の空気を吸うこと自体が心身の健...